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Confronto Frutta

Bacca di Goji contro Ribes nero Nutrizione

Bacca di Goji
Ribes nero
Ribes nero contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
69,21 g   
3
15,40 g   
24
Fibra
8,00 g   
3
Non Disponibile   
Zucchero
13,00 g   
11
Non Disponibile   
Proteina
14,07 g   
1
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg   
38
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
1,00 g   
6
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg   
1
322,00 mg   
15
Ferro
9,00 mg   
1
1,54 mg   
9
Sodio
24,00 mg   
4
2,00 mg   
18
Calcio
100,00 mg   
1
55,00 mg   
4
Magnesio
0,00 mg   
31
24,00 mg   
10
Zinco
2,70 mg   
1
0,27 mg   
11
Fosforo
0,00 mg   
99+
59,00 mg   
5
Manganese
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18
Rame
2,00 mg   
1
0,09 mg   
25
Selenio
63,70 mcg   
1
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
0,00 g   
99+
81,96 g   
99+
Cenere
0,00 g   
99+
0,86 g   
12
Calorie >>
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