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Bayas de Goji vs Grosella Negra Nutrición
f
Bayas de Goji
Grosella Negra
Grosella Negra vs Bayas de Goji Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
69,21 g
3
15,40 g
24
Fibra
8,00 g
3
3,40 g
18
Azúcar
13,00 g
16
7,40 g
99+
Proteína
14,07 g
1
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
12,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,40 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg
38
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
1,00 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
15,00 mcg
33
Choline
0,00 mg
39
0,00 mg
39
Grasa
1,00 g
6
0,40 g
21
Minerales
Potasio
840,00 mg
1
322,00 mg
15
Hierro
9,00 mg
1
1,54 mg
9
Sodio
24,00 mg
4
2,00 mg
18
Calcio
100,00 mg
1
55,00 mg
4
Magnesio
0,00 mg
31
24,00 mg
10
Zinc
2,70 mg
1
0,27 mg
11
Fósforo
0,00 mg
99+
59,00 mg
5
Manganeso
0,00 mg
99+
0,26 mg
21
Cobre
2,00 mg
1
0,09 mg
25
Selenio
63,70 mcg
1
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
72,00 mg
11
Omega 6s
0,00 mg
99+
107,00 mg
18
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
26
12,00 mg
16
Contenido de Agua
0,00 g
99+
81,96 g
99+
Ceniza
0,00 g
99+
0,86 g
12
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