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Grosella Negra vs Mangostán Púrpura Nutrición

Grosella Negra
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,40 g   
24
15,60 g   
23
Proteína
1,40 g   
16
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
322,00 mg   
15
48,00 mg   
99+
Hierro
1,54 mg   
9
0,17 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
55,00 mg   
4
5,49 mg   
40
Magnesio
24,00 mg   
10
13,90 mg   
21
Zinc
0,27 mg   
11
0,12 mg   
21
Fósforo
59,00 mg   
5
9,21 mg   
38
Manganeso
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31
Cobre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
No disponible   
Omega 6s
107,00 mg   
18
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,96 g   
99+
81,00 g   
99+
Ceniza
0,86 g   
12
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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