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Goji-Beeren vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Goji-Beeren
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
15,40 g   
24
Faser
8,00 g   
3
Nicht verfügbar   
Zucker
13,00 g   
11
Nicht verfügbar   
Eiweiß
14,07 g   
1
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
1,00 g   
6
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
322,00 mg   
15
Eisen
9,00 mg   
1
1,54 mg   
9
Natrium
24,00 mg   
4
2,00 mg   
18
Kalzium
100,00 mg   
1
55,00 mg   
4
Magnesium
0,00 mg   
31
24,00 mg   
10
Zink
2,70 mg   
1
0,27 mg   
11
Phosphor
0,00 mg   
99+
59,00 mg   
5
Mangan
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18
Kupfer
2,00 mg   
1
0,09 mg   
25
Selen
63,70 mcg   
1
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
0,00 G   
99+
81,96 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
0,86 G   
12
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