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Schwarze Johannisbeere vs Goji-Beeren Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
69,21 g   
3
Faser
Nicht verfügbar   
8,00 g   
3
Zucker
Nicht verfügbar   
13,00 g   
11
Eiweiß
1,40 g   
16
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,40 g   
21
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
840,00 mg   
1
Eisen
1,54 mg   
9
9,00 mg   
1
Natrium
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4
Kalzium
55,00 mg   
4
100,00 mg   
1
Magnesium
24,00 mg   
10
0,00 mg   
31
Zink
0,27 mg   
11
2,70 mg   
1
Phosphor
59,00 mg   
5
0,00 mg   
99+
Mangan
0,26 mg   
18
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
2,00 mg   
1
Selen
Nicht verfügbar   
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
81,96 G   
99+
0,00 G   
99+
Asche
0,86 G   
12
0,00 G   
99+
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