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Blackcurrant vs Miracle fruit Nutrition

Blackcurrant
Miracle fruit
Miracle fruit vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,40 g  
24
5,40 g  
99+
Fibre
3,40 g  
18
5,40 g  
8
Sucre
7,40 g  
99+
0,00 g  
99+
Protéine
1,40 g  
16
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
-  
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg  
9
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
-  
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
2,00 mcg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg  
2
1,33 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,78 mg  
15
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
-  
Lycopène
0,00 mcg  
9
-  
Lutéine+Zéaxanthine
15,00 mcg  
33
-  
Choline
0,00 mg  
39
-  
Graisse
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg  
15
-  
Fer à repasser
1,54 mg  
9
-  
Sodium
2,00 mg  
18
-  
Calcium
55,00 mg  
4
-  
Magnésium
24,00 mg  
10
-  
Zinc
0,27 mg  
11
-  
Phosphore
59,00 mg  
5
-  
Manganèse
0,26 mg  
21
-  
Cuivre
0,09 mg  
25
-  
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg  
11
-  
Oméga 6s
107,00 mg  
18
-  
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Teneur en eau
81,96 g  
99+
80,50 g  
99+
Cendre
0,86 g  
12
0,50 g  
27
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