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Blackcurrant vs Violet Mangoustan Nutrition

Blackcurrant
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
15,60 g   
23
Protéine
1,40 g   
16
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
10,00 mcg   
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,03 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
0,03 mcg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
7,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Non disponible   
Graisse
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
48,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,17 mg   
99+
Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcium
55,00 mg   
4
5,49 mg   
40
Magnésium
24,00 mg   
10
13,90 mg   
21
Zinc
0,27 mg   
11
0,12 mg   
21
Phosphore
59,00 mg   
5
9,21 mg   
38
Manganèse
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31
Cuivre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
Non disponible   
Oméga 6s
107,00 mg   
18
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,96 g   
99+
81,00 g   
99+
Cendre
0,86 g   
12
Non disponible   
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