Nhà
So sánh Trái cây


blackcurrant vs Măng cụt tím Dinh dưỡng


Măng cụt tím vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,40 g   
24
15,60 g   
23

Chất đạm
1,40 g   
16
0,50 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
10,00 mcg   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,03 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
0,03 mcg   
35

Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg   
2
7,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Không có sẵn   

Mập
0,40 g   
21
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
322,00 mg   
15
48,00 mg   
99+

Bàn là
1,54 mg   
9
0,17 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

canxi
55,00 mg   
4
5,49 mg   
40

magnesium
24,00 mg   
10
13,90 mg   
21

kẽm
0,27 mg   
11
0,12 mg   
21

Photpho
59,00 mg   
5
9,21 mg   
38

mangan
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31

Đồng
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33

Axit béo
  
  

Omega 3
72,00 mg   
11
Không có sẵn   

6s Omega
107,00 mg   
18
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
81,96 g   
99+
81,00 g   
99+

Tro
0,86 g   
12
Không có sẵn   

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp