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Violet Mangoustan vs Pamplemousse rose Nutrition

Violet Mangoustan
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,60 g  
23
10,70 g  
99+
Fibre
2,30 g  
26
1,60 g  
32
Sucre
15,60 g  
10
6,90 g  
99+
Protéine
0,50 g  
99+
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg  
29
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg  
35
13,00 mcg  
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg  
99+
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5
Lutéine+Zéaxanthine
-  
5,00 mcg  
39
Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Graisse
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Calcium
5,49 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnésium
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26
Zinc
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Phosphore
9,21 mg  
38
18,00 mg  
27
Manganèse
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
33
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
8,00 mg  
35
Oméga 6s
10,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
15,00 mg  
13
Teneur en eau
81,00 g  
99+
88,06 g  
22
Cendre
0,70 g  
16
0,36 g  
36
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