Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Manggis ungu Nutrisi

Blackcurrant
Manggis ungu
Manggis ungu vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
15,60 g  
23
Serat
3,40 g  
18
2,30 g  
26
Gula
7,40 g  
99+
15,60 g  
10
protein
1,40 g  
16
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
-  
kolin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Lemak
0,40 g  
21
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
48,00 mg  
99+
Besi
1,54 mg  
9
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
55,00 mg  
4
5,49 mg  
99+
Magnesium
24,00 mg  
10
13,90 mg  
21
Seng
0,27 mg  
11
0,12 mg  
21
Fosfor
59,00 mg  
5
9,21 mg  
38
manggan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35
Tembaga
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33
selenium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
-  
6s Omega
107,00 mg  
18
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Kandungan air
81,96 g  
99+
81,00 g  
99+
Abu
0,86 g  
12
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!