Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs putih Grapefruit Nutrisi

Manggis ungu
putih Grapefruit
putih Grapefruit vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
8,41 g  
99+
Serat
2,30 g  
26
1,10 g  
37
Gula
15,60 g  
10
7,31 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
0,69 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
10,00 mcg  
35
kolin
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Lemak
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalsium
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesium
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26
Seng
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosfor
9,21 mg  
38
8,00 mg  
40
manggan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
1,40 mcg  
5
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
5,00 mg  
37
6s Omega
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Kandungan air
81,00 g  
99+
90,48 g  
12
Abu
0,70 g  
16
0,33 g  
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!