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 Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Pompelmo Bianco Nutrizione

Mangostano Porpora
Pompelmo Bianco
Pompelmo Bianco contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,60 g  
23
8,41 g  
99+
Fibra
2,30 g  
26
1,10 g  
37
Zucchero
15,60 g  
10
7,31 g  
99+
Proteina
0,50 g  
99+
0,69 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
10,00 mcg  
35
Colina
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Grasso
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Ferro
0,17 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Sodio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Calcio
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesio
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26
Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosforo
9,21 mg  
38
8,00 mg  
40
Manganese
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+
Selenio
0,30 mcg  
14
1,40 mcg  
5
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
5,00 mg  
37
Omega 6s
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
90,48 g  
12
Cenere
0,70 g  
16
0,33 g  
37
Calorie >>
<< Benefici

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