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Mangistan vs witte Grapefruit Nutrition

Mangistan
witte Grapefruit
witte Grapefruit vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
8,41 g  
99+
Vezel
2,30 g  
26
1,10 g  
37
Suiker
15,60 g  
10
7,31 g  
99+
Eiwit
0,50 g  
99+
0,69 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
10,00 mcg  
35
choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Dik
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Calcium
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesium
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26
Zink
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosfor
9,21 mg  
38
8,00 mg  
40
Mangaan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Koper
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+
Selenium
0,30 mcg  
14
1,40 mcg  
5
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
5,00 mg  
37
Omega 6s
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Water inhoud
81,00 g  
99+
90,48 g  
12
As
0,70 g  
16
0,33 g  
37
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