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witte Grapefruit vs Mangistan Nutrition

witte Grapefruit
Mangistan
Mangistan vs witte Grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,41 g  
99+
15,60 g  
23
Vezel
1,10 g  
37
2,30 g  
26
Suiker
7,31 g  
99+
15,60 g  
10
Eiwit
0,69 g  
99+
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
0,03 mcg  
35
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
-  
choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Dik
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Ijzer
0,06 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calcium
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
26
13,90 mg  
21
Zink
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosfor
8,00 mg  
40
9,21 mg  
38
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35
Koper
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selenium
1,40 mcg  
5
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
-  
Omega 6s
19,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Water inhoud
90,48 g  
12
81,00 g  
99+
As
0,33 g  
37
0,70 g  
16
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