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Pomelo Blanco vs Mangostán Púrpura Nutrición

Pomelo Blanco
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Pomelo Blanco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,41 g  
99+
15,60 g  
23
Fibra
1,10 g  
37
2,30 g  
26
Azúcar
7,31 g  
99+
15,60 g  
10
Proteína
0,69 g  
99+
0,50 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
18
0,03 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
0,03 mcg  
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg  
25
7,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,21 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg  
35
-  
Choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Grasa
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
148,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Hierro
0,06 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calcio
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
26
13,90 mg  
21
Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fósforo
8,00 mg  
40
9,21 mg  
38
Manganeso
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selenio
1,40 mcg  
5
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
-  
Omega 6s
19,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
-  
Contenido de Agua
90,48 g  
12
81,00 g  
99+
Ceniza
0,33 g  
37
0,70 g  
16
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