Home
mbandhingaké Frutas


putih Grapefruit vs Mangosteen Purple Nutrition


Mangosteen Purple vs putih Grapefruit Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
8.41 g  
99+
15.60 g  
23

serat
1.10 g  
37
2.30 g  
26

Sugar
7.31 g  
99+
15.60 g  
10

protein
0.69 g  
99+
0.50 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.03  
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
35
10.00 MCG  
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.05 mg  
18

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.05 mg  
18

Vitamin B3 (niacin)
0.27 mg  
99+
0.29 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
18
0.03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
10.00 MCG  
25
0.03 MCG  
35

Vitamin C (Ascorbic asam)
33.30 mg  
25
7.20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg  
39
0.21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.50 MCG  
37

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
10.00 MCG  
35
-  

kolin
7.70 mg  
15
7.60 mg  
16

lemak
0.10 g  
99+
0.40 g  
21

Minerals
  
  

kalium
148.00 mg  
99+
48.00 mg  
99+

Iron
0.06 mg  
99+
0.17 mg  
99+

sodium
0.00 mg  
21
7.00 mg  
12

calcium
12.00 mg  
30
5.49 mg  
99+

Magnesium
9.00 mg  
26
13.90 mg  
21

seng
0.07 mg  
26
0.12 mg  
21

fosfor
8.00 mg  
40
9.21 mg  
38

Manganese
0.01 mg  
99+
0.10 mg  
35

tembaga
0.05 mg  
99+
0.07 mg  
33

selenium
1.40 MCG  
5
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg  
37
-  

6s Omega
19.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
-  

Kadar banyu
90.48 g  
12
81.00 g  
99+

Ash
0.33 g  
37
0.70 g  
16

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low