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Mangosteen Purple vs Cloudberry Nutrition

Mangosteen Purple
Cloudberry
Cloudberry vs Mangosteen Purple Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.60 g  
23
8.60 g  
99+
serat
2.30 g  
26
5.30 g  
9
Sugar
15.60 g  
10
7.00 g  
99+
protein
0.50 g  
99+
2.40 g  
7
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.28  
2
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
10.00 MCG  
29
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
18
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
18
0.07 mg  
12
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg  
99+
0.90 mg  
11
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.03 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
0.03 MCG  
35
8.00 MCG  
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
7.20 mg  
99+
158.00 mg  
3
Vitamin E (Tocopherole)
0.21 mg  
33
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
5.40 MCG  
14
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
0.00 mg  
39
lemak
0.40 g  
21
0.80 g  
9
Minerals
  
  
kalium
48.00 mg  
99+
194.00 mg  
39
Iron
0.17 mg  
99+
0.70 mg  
17
sodium
7.00 mg  
12
1.00 mg  
20
calcium
5.49 mg  
99+
18.00 mg  
24
Magnesium
13.90 mg  
21
6.00 mg  
29
seng
0.12 mg  
21
0.10 mg  
23
fosfor
9.21 mg  
38
35.00 mg  
14
Manganese
0.10 mg  
35
0.65 mg  
6
tembaga
0.07 mg  
33
0.08 mg  
29
selenium
0.30 MCG  
14
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
-  
0.00 mg  
99+
6s Omega
10.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
9.00 mg  
19
Kadar banyu
81.00 g  
99+
87.00 g  
29
Ash
0.70 g  
16
1.20 g  
6
Kalori >>
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