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Mangostão roxo vs Cloudberry Nutrição

Mangostão roxo
Cloudberry
Cloudberry vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
15,60 g  
23
8,60 g  
99+
Fibra
2,30 g  
26
5,30 g  
9
Açucar
15,60 g  
10
7,00 g  
99+
Proteína
0,50 g  
99+
2,40 g  
7
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,28  
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
5,40 mcg  
14
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gordo
0,40 g  
21
0,80 g  
9
Minerais
  
  
Potássio
48,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,17 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Cálcio
5,49 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnésio
13,90 mg  
21
6,00 mg  
29
Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fósforo
9,21 mg  
38
35,00 mg  
14
Manganês
0,10 mg  
35
0,65 mg  
6
Cobre
0,07 mg  
33
0,08 mg  
29
Selênio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
6s Omega
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
9,00 mg  
19
Teor de água
81,00 g  
99+
87,00 g  
29
Cinza
0,70 g  
16
1,20 g  
6
Calorias >>
<< Benefícios

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