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Violet Mangoustan vs Chicouté Nutrition

Violet Mangoustan
Chicouté
Chicouté vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,60 g  
23
8,60 g  
99+
Fibre
2,30 g  
26
5,30 g  
9
Sucre
15,60 g  
10
7,00 g  
99+
Protéine
0,50 g  
99+
2,40 g  
7
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,28  
2
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
5,40 mcg  
14
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Graisse
0,40 g  
21
0,80 g  
9
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
5,49 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnésium
13,90 mg  
21
6,00 mg  
29
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Phosphore
9,21 mg  
38
35,00 mg  
14
Manganèse
0,10 mg  
35
0,65 mg  
6
Cuivre
0,07 mg  
33
0,08 mg  
29
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Teneur en eau
81,00 g  
99+
87,00 g  
29
Cendre
0,70 g  
16
1,20 g  
6
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