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Blanc pamplemousse vs Violet Mangoustan Nutrition

Blanc pamplemousse
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,41 g  
99+
15,60 g  
23
Fibre
1,10 g  
37
2,30 g  
26
Sucre
7,31 g  
99+
15,60 g  
10
Protéine
0,69 g  
99+
0,50 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
0,03 mcg  
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
-  
Choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
148,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,06 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calcium
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+
Magnésium
9,00 mg  
26
13,90 mg  
21
Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Phosphore
8,00 mg  
40
9,21 mg  
38
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
Sélénium
1,40 mcg  
5
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
-  
Oméga 6s
19,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Teneur en eau
90,48 g  
12
81,00 g  
99+
Cendre
0,33 g  
37
0,70 g  
16
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