Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Blackcurrant Nutrisi

Manggis ungu
Blackcurrant
Blackcurrant vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
15,40 g  
24
Serat
2,30 g  
26
3,40 g  
18
Gula
15,60 g  
10
7,40 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
12,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
1,00 mg  
11
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
15,00 mcg  
33
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,40 g  
21
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Besi
0,17 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalsium
5,49 mg  
99+
55,00 mg  
4
Magnesium
13,90 mg  
21
24,00 mg  
10
Seng
0,12 mg  
21
0,27 mg  
11
Fosfor
9,21 mg  
38
59,00 mg  
5
manggan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21
Tembaga
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25
selenium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
72,00 mg  
11
6s Omega
10,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
sterol
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Kandungan air
81,00 g  
99+
81,96 g  
99+
Abu
0,70 g  
16
0,86 g  
12
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!