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Mangostano Porpora contro Ribes nero Nutrizione
f
Mangostano Porpora
Ribes nero
Ribes nero contro Mangostano Porpora Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,60 g
23
15,40 g
24
Fibra
2,30 g
26
3,40 g
18
Zucchero
15,60 g
10
7,40 g
99+
Proteina
0,50 g
99+
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg
29
12,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
18
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg
99+
0,40 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg
35
9,00 mcg
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg
33
1,00 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
14,60 mcg
7
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
-
15,00 mcg
33
Colina
7,60 mg
16
0,00 mg
39
Grasso
0,40 g
21
0,40 g
21
Minerali
Potassio
48,00 mg
99+
322,00 mg
15
Ferro
0,17 mg
99+
1,54 mg
9
Sodio
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcio
5,49 mg
99+
55,00 mg
4
Magnesio
13,90 mg
21
24,00 mg
10
Zinco
0,12 mg
21
0,27 mg
11
Fosforo
9,21 mg
38
59,00 mg
5
Manganese
0,10 mg
35
0,26 mg
21
Rame
0,07 mg
33
0,09 mg
25
Selenio
0,30 mcg
14
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
-
72,00 mg
11
Omega 6s
10,00 mg
99+
107,00 mg
18
Steroli
Fitosterol
-
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
81,00 g
99+
81,96 g
99+
Cenere
0,70 g
16
0,86 g
12
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