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Mangostán Púrpura vs Grosella Negra Nutrición

Mangostán Púrpura
Grosella Negra
Grosella Negra vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
15,40 g   
24
Proteína
0,50 g   
99+
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,00 mg   
9
Grasa
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Hierro
0,17 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
5,49 mg   
40
55,00 mg   
4
Magnesio
13,90 mg   
21
24,00 mg   
10
Zinc
0,12 mg   
21
0,27 mg   
11
Fósforo
9,21 mg   
38
59,00 mg   
5
Manganeso
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18
Cobre
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
72,00 mg   
11
Omega 6s
No disponible   
107,00 mg   
18
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
81,96 g   
99+
Ceniza
No disponible   
0,86 g   
12
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