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Violet Mangoustan vs Blackcurrant Nutrition

Violet Mangoustan
Blackcurrant
Blackcurrant vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,60 g   
23
15,40 g   
24
Protéine
0,50 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg   
27
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg   
35
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,00 mg   
9
Graisse
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Fer à repasser
0,17 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcium
5,49 mg   
40
55,00 mg   
4
Magnésium
13,90 mg   
21
24,00 mg   
10
Zinc
0,12 mg   
21
0,27 mg   
11
Phosphore
9,21 mg   
38
59,00 mg   
5
Manganèse
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18
Cuivre
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
72,00 mg   
11
Oméga 6s
Non disponible   
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,00 g   
99+
81,96 g   
99+
Cendre
Non disponible   
0,86 g   
12
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