Nhà
So sánh Trái cây


Măng cụt tím vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs Măng cụt tím Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,60 g   
23
15,40 g   
24

Chất đạm
0,50 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
0,03 mcg   
35
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
7,20 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
1,00 mg   
9

Mập
0,40 g   
21
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
48,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Bàn là
0,17 mg   
99+
1,54 mg   
9

sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

canxi
5,49 mg   
40
55,00 mg   
4

magnesium
13,90 mg   
21
24,00 mg   
10

kẽm
0,12 mg   
21
0,27 mg   
11

Photpho
9,21 mg   
38
59,00 mg   
5

mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18

Đồng
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
72,00 mg   
11

6s Omega
Không có sẵn   
107,00 mg   
18

sterol
  
  

Hàm lượng nước
81,00 g   
99+
81,96 g   
99+

Tro
Không có sẵn   
0,86 g   
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp