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 Confronto Frutta

Ribes nero contro Uvetta Nutrizione

Ribes nero
Uvetta
Uvetta contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
79,18 g   
1
Fibra
Non Disponibile   
3,70 g   
16
Zucchero
Non Disponibile   
59,19 g   
2
Proteina
1,40 g   
16
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
11,10 mg   
5
Grasso
0,40 g   
21
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
749,00 mg   
2
Ferro
1,54 mg   
9
1,88 mg   
6
Sodio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9
Calcio
55,00 mg   
4
50,00 mg   
6
Magnesio
24,00 mg   
10
32,00 mg   
4
Zinco
0,27 mg   
11
0,22 mg   
13
Fosforo
59,00 mg   
5
101,00 mg   
2
Manganese
0,26 mg   
18
0,30 mg   
16
Rame
0,09 mg   
25
0,32 mg   
4
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
8,00 mg   
31
Omega 6s
107,00 mg   
18
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
15,43 g   
99+
Cenere
0,86 g   
12
1,85 g   
3
Calorie >>
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