Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs stafidă Nutriție

blackcurrant-
stafidă
stafidă vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
79,18 g  
1
Fibră
3,40 g  
18
3,70 g  
16
Zahăr
7,40 g  
99+
59,19 g  
2
Proteină
1,40 g  
16
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
colină
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Gras
0,40 g  
21
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
749,00 mg  
2
Fier
1,54 mg  
9
1,88 mg  
6
Sodiu
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Calciu
55,00 mg  
4
50,00 mg  
6
Magneziu
24,00 mg  
10
32,00 mg  
4
Zinc
0,27 mg  
11
0,22 mg  
13
Fosfor
59,00 mg  
5
101,00 mg  
2
Mangan
0,26 mg  
21
0,30 mg  
19
Cupru
0,09 mg  
25
0,32 mg  
4
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
8,00 mg  
35
6s omega
107,00 mg  
18
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Continut de apa
81,96 g  
99+
15,43 g  
99+
Frasin
0,86 g  
12
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!