Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Kismis merah Nutrisi

kismis
Kismis merah
Kismis merah vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
13,80 g  
34
Serat
3,70 g  
16
4,30 g  
13
Gula
59,19 g  
2
7,37 g  
99+
protein
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,07 mg  
24
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
41,00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
11,00 mcg  
8
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25
kolin
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Lemak
0,46 g  
19
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
275,00 mg  
22
Besi
1,88 mg  
6
1,00 mg  
13
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
33,00 mg  
13
Magnesium
32,00 mg  
4
13,00 mg  
22
Seng
0,22 mg  
13
0,23 mg  
12
Fosfor
101,00 mg  
2
44,00 mg  
7
manggan
0,30 mg  
19
0,19 mg  
23
Tembaga
0,32 mg  
4
0,11 mg  
20
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
35,00 mg  
22
6s Omega
29,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
15,43 g  
99+
83,95 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!