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Uva pasa vs Rojo Grosella Nutrición

Uva pasa
Rojo Grosella
Rojo Grosella vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
13,80 g  
34
Fibra
3,70 g  
16
4,30 g  
13
Azúcar
59,19 g  
2
7,37 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
11,00 mcg  
8
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25
Choline
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Grasa
0,46 g  
19
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
275,00 mg  
22
Hierro
1,88 mg  
6
1,00 mg  
13
Sodio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcio
50,00 mg  
6
33,00 mg  
13
Magnesio
32,00 mg  
4
13,00 mg  
22
Zinc
0,22 mg  
13
0,23 mg  
12
Fósforo
101,00 mg  
2
44,00 mg  
7
Manganeso
0,30 mg  
19
0,19 mg  
23
Cobre
0,32 mg  
4
0,11 mg  
20
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
35,00 mg  
22
Omega 6s
29,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
83,95 g  
99+
Ceniza
1,85 g  
3
0,66 g  
18
Calorías >>
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