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Rojo Grosella vs Rambutan Nutrición

Rojo Grosella
Rambutan
Rambutan vs Rojo Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
13,80 g  
34
15,70 g  
22
Fibra
4,30 g  
13
2,80 g  
23
Azúcar
7,37 g  
99+
15,70 g  
9
Proteína
1,40 g  
16
1,00 g  
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasa
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
275,00 mg  
22
138,00 mg  
99+
Hierro
1,00 mg  
13
1,90 mg  
5
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
33,00 mg  
13
20,00 mg  
23
Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,23 mg  
12
1,00 mg  
3
Fósforo
44,00 mg  
7
15,00 mg  
31
Manganeso
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
20
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Omega 6s
53,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
83,95 g  
99+
79,50 g  
99+
Ceniza
0,66 g  
18
0,30 g  
39
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