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Red Currant vs Rambutan Nutrition
f
Red Currant
Rambutan
Rambutan vs Red Currant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,80 g
34
15,70 g
22
Fibre
4,30 g
13
2,80 g
22
Sucre
7,37 g
40
15,70 g
6
Protéine
1,40 g
16
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Graisse
0,20 g
33
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
275,00 mg
22
138,00 mg
99+
Fer à repasser
1,00 mg
13
1,90 mg
5
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
33,00 mg
13
20,00 mg
22
Magnésium
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,23 mg
12
1,00 mg
3
Phosphore
44,00 mg
7
15,00 mg
31
Manganèse
0,19 mg
20
0,00 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
20
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
Oméga 6s
53,00 mg
31
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
83,95 g
99+
79,50 g
99+
Cendre
0,66 g
17
0,30 g
38
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