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Groselha vermelha vs Rambutan Nutrição
f
Groselha vermelha
Rambutan
Rambutan vs Groselha vermelha Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,80 g
34
15,70 g
22
Fibra
4,30 g
13
2,80 g
22
Açucar
7,37 g
40
15,70 g
6
Proteína
1,40 g
16
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Gordo
0,20 g
33
0,40 g
21
Minerais
Potássio
275,00 mg
22
138,00 mg
99+
Ferro
1,00 mg
13
1,90 mg
5
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
33,00 mg
13
20,00 mg
22
Magnésio
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinco
0,23 mg
12
1,00 mg
3
Fósforo
44,00 mg
7
15,00 mg
31
Manganês
0,19 mg
20
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
20
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
6s Omega
53,00 mg
31
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
83,95 g
99+
79,50 g
99+
Cinza
0,66 g
17
0,30 g
38
Calorias >>
<< Benefícios
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