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Rojo Grosella vs Uva pasa Nutrición

Rojo Grosella
Uva pasa
Uva pasa vs Rojo Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
13,80 g  
34
79,18 g  
1
Fibra
4,30 g  
13
3,70 g  
16
Azúcar
7,37 g  
99+
59,19 g  
2
Proteína
1,40 g  
16
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg  
20
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Grasa
0,20 g  
33
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
275,00 mg  
22
749,00 mg  
2
Hierro
1,00 mg  
13
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
33,00 mg  
13
50,00 mg  
6
Magnesio
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinc
0,23 mg  
12
0,22 mg  
13
Fósforo
44,00 mg  
7
101,00 mg  
2
Manganeso
0,19 mg  
23
0,30 mg  
19
Cobre
0,11 mg  
20
0,32 mg  
4
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
8,00 mg  
35
Omega 6s
53,00 mg  
32
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Contenido de Agua
83,95 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
0,66 g  
18
1,85 g  
3
Calorías >>
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