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Uva pasa vs Nectarina Nutrición
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Uva pasa
Nectarina
Nectarina vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
10,60 g
99+
Fibra
3,70 g
16
1,70 g
29
Azúcar
59,19 g
2
7,90 g
37
Proteína
3,07 g
3
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
130,00 mcg
8
Choline
11,10 mg
5
6,20 mg
18
Grasa
0,46 g
19
0,32 g
26
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
201,00 mg
35
Hierro
1,88 mg
6
0,28 mg
37
Sodio
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Calcio
50,00 mg
6
6,00 mg
39
Magnesio
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Zinc
0,22 mg
13
0,17 mg
16
Fósforo
101,00 mg
2
26,00 mg
20
Manganeso
0,30 mg
16
0,05 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,09 mg
25
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
2,00 mg
36
Omega 6s
29,00 mg
99+
111,00 mg
17
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
87,60 g
24
Ceniza
1,85 g
3
0,50 g
26
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