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Nectarina vs Physalis Nutrición

Nectarina
Physalis
Physalis vs Nectarina Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,60 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
1,70 g   
29
0,50 g   
40
Azúcar
7,90 g   
37
3,90 g   
99+
Proteína
1,10 g   
21
2,30 g   
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
No disponible   
Choline
6,20 mg   
18
2,00 mg   
30
Grasa
0,32 g   
26
0,00 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
201,00 mg   
35
170,00 mg   
99+
Hierro
0,28 mg   
37
1,30 mg   
11
Sodio
0,00 mg   
21
No disponible   
Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesio
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27
Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Fósforo
26,00 mg   
20
39,00 mg   
9
Manganeso
0,05 mg   
99+
0,40 mg   
9
Cobre
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
No disponible   
Omega 6s
111,00 mg   
17
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
87,60 g   
24
No disponible   
Ceniza
0,50 g   
26
0,80 g   
13
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