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Physalis y Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos y Physalis


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
-  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
-  

Efectos Secundarios
Hipertensión, Taquicardia ventricular  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,30 g  
36
8,60 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
5,30 g  
9

Azúcar
3,90 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteína
2,30 g  
8
2,40 g  
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17  
10
0,28  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,62 mg  
4
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
158,00 mg  
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
5,40 mcg  
14

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Choline
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39

Grasa
0,00 g  
99+
0,80 g  
9

Minerales
  
  

Potasio
170,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Hierro
1,30 mg  
11
0,70 mg  
17

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24

Magnesio
8,00 mg  
27
6,00 mg  
29

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
35,00 mg  
14

Manganeso
0,40 mg  
12
0,65 mg  
6

Cobre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
29

Selenio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Omega 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
92,70 g  
5
87,00 g  
29

Ceniza
0,80 g  
13
1,20 g  
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
77,00 kcal  
15
51,00 kcal  
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
36,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
92,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
53,00 kcal  
33
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
238,00 kcal  
22
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Hortaliza  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Amarillo brillante, Naranja  
Naranja, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
-  
Agridulce  

Origen
Chile, Perú  
Tundra artica  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
-  
Marga, Bien drenado  

pH Suelo
5-6.1  
3.5-5  

Condiciones Climáticas
-  
Frío, Calentar  

Hechos

Datos acerca
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
-  
Noruega  

Otros Países
-  
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  

Top Importador
Países Bajos  
Noruega  

Cima Exportador
Colombia  
Finlandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Physalis Peruviana  
Rubus chamaemorus  

Sinónimo
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  
Rubus Chamaemorus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Asteridae  
Rosidae  

Orden
Solanales  
Rosales  

Familia
Solanaceae  
Rosaceae  

Género
Physalis  
Rubus  

Especies
Physalis  
R. chamaemorus  

Grupo Genérico
-  
-  

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