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Mora de los Pantanos vs Tamarindo Nutrición


Tamarindo vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
62,50 g   
4

Fibra
No disponible   
5,10 g   
10

Azúcar
No disponible   
57,40 g   
3

Proteína
2,40 g   
7
2,80 g   
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,80 mcg   
22

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
8,60 mg   
8

Grasa
0,80 g   
9
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
628,00 mg   
4

Hierro
0,70 mg   
17
2,80 mg   
2

Sodio
No disponible   
28,00 mg   
2

Calcio
18,00 mg   
23
74,00 mg   
2

Magnesio
No disponible   
92,00 mg   
1

Zinc
No disponible   
0,10 mg   
23

Fósforo
35,00 mg   
14
113,00 mg   
1

Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31

Cobre
No disponible   
0,00 mg   
99+

Selenio
No disponible   
1,30 mcg   
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
87,00 g   
27
82,00 g   
99+

Ceniza
1,20 g   
6
0,09 g   
99+

Calorías >>
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