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Mora de los Pantanos y Longan


Longan y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
5,30 g  
9
1,10 g  
37

Azúcar
7,00 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
2,40 g  
7
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36

Grasa
0,80 g  
9
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
266,00 mg  
24

Hierro
0,70 mg  
17
0,13 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
18,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
35,00 mg  
14
12,00 mg  
34

Manganeso
0,65 mg  
6
0,05 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
29
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
87,00 g  
29
78,00 g  
99+

Ceniza
1,20 g  
6
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Naranja  
Marrón amarillento  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Algo dulce  

Origen
Tundra artica  
México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
3.5-5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
Tailandia  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
Noruega  
China  

Cima Exportador
Finlandia  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Sapindaceae  

Género
Rubus  
Dimocarpus  

Especies
R. chamaemorus  
D. longan  

Grupo Genérico
-  
-  

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