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Mora de los Pantanos y Rambutan


Rambutan y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Buen acondicionador  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
15,70 g  
22

Fibra
5,30 g  
9
2,80 g  
23

Azúcar
7,00 g  
99+
15,70 g  
9

Proteína
2,40 g  
7
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Grasa
0,80 g  
9
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
138,00 mg  
99+

Hierro
0,70 mg  
17
1,90 mg  
5

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
18,00 mg  
24
20,00 mg  
23

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
1,00 mg  
3

Fósforo
35,00 mg  
14
15,00 mg  
31

Manganeso
0,65 mg  
6
0,00 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
29
0,00 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
87,00 g  
29
79,50 g  
99+

Ceniza
1,20 g  
6
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
69,00 kcal  
21

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
0,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
82,00 kcal  
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
105,00 kcal  
9

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Rojo coral, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
De color blanco grisáceo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Agrio, Dulce  

Origen
Tundra artica  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
3.5-5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
Tailandia  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Noruega  
Singapur  

Cima Exportador
Finlandia  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Nephelium lappaceum  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Rambota  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Sapindaceae  

Género
Rubus  
Nephelium  

Especies
R. chamaemorus  
N. lappaceum  

Grupo Genérico
-  
-  

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