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Rambutan y Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos y Rambutan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  
-  

Efectos Secundarios
-  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,70 g  
22
8,60 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
5,30 g  
9

Azúcar
15,70 g  
9
7,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
2,40 g  
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,28  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,40 mcg  
14

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Grasa
0,40 g  
21
0,80 g  
9

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Hierro
1,90 mg  
5
0,70 mg  
17

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
20,00 mg  
23
18,00 mg  
24

Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zinc
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23

Fósforo
15,00 mg  
31
35,00 mg  
14

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
6

Cobre
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
29

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
79,50 g  
99+
87,00 g  
29

Ceniza
0,30 g  
39
1,20 g  
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
69,00 kcal  
21
51,00 kcal  
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
0,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
150,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
82,00 kcal  
16
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
105,00 kcal  
9
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
290,00 kcal  
24
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  
Invierno  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo coral, Amarillo  
Naranja, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agrio, Dulce  
Agridulce  

Origen
-  
Tundra artica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga  
Marga, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6.5  
3.5-5  

Condiciones Climáticas
Húmedo  
Frío, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Noruega  

Otros Países
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  

Top Importador
Singapur  
Noruega  

Cima Exportador
Tailandia  
Finlandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Nephelium lappaceum  
Rubus chamaemorus  

Sinónimo
Rambota  
Rubus Chamaemorus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Sapindaceae  
Rosaceae  

Género
Nephelium  
Rubus  

Especies
N. lappaceum  
R. chamaemorus  

Grupo Genérico
-  
-  

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