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Nectarina vs Uva pasa Nutrición
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Nectarina
Uva pasa
Uva pasa vs Nectarina Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,60 g
99+
79,18 g
1
Fibra
1,70 g
29
3,70 g
16
Azúcar
7,90 g
37
59,19 g
2
Proteína
1,10 g
21
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
35
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Choline
6,20 mg
18
11,10 mg
5
Grasa
0,32 g
26
0,46 g
19
Minerales
Potasio
201,00 mg
35
749,00 mg
2
Hierro
0,28 mg
37
1,88 mg
6
Sodio
0,00 mg
21
11,00 mg
9
Calcio
6,00 mg
39
50,00 mg
6
Magnesio
9,00 mg
26
32,00 mg
4
Zinc
0,17 mg
16
0,22 mg
13
Fósforo
26,00 mg
20
101,00 mg
2
Manganeso
0,05 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,09 mg
25
0,32 mg
4
Selenio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
8,00 mg
31
Omega 6s
111,00 mg
17
29,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
87,60 g
24
15,43 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
1,85 g
3
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