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 Confronto Frutta

Nettarina contro Uvetta Nutrizione

Nettarina
Uvetta
Uvetta contro Nettarina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,60 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
1,70 g  
31
3,70 g  
16
Zucchero
7,90 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
1,10 g  
21
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
Colina
6,20 mg  
22
11,10 mg  
6
Grasso
0,32 g  
26
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
201,00 mg  
36
749,00 mg  
2
Ferro
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6
Sodio
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Calcio
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinco
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13
Fosforo
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2
Manganese
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
19
Rame
0,09 mg  
25
0,32 mg  
4
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35
Omega 6s
111,00 mg  
17
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
-  
Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
15,43 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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