Acasă
 Fructe si compara

piersică cu coajă netedă vs stafidă Nutriție

piersică cu coajă netedă
stafidă
stafidă vs piersică cu coajă netedă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,60 g  
99+
79,18 g  
1
Fibră
1,70 g  
31
3,70 g  
16
Zahăr
7,90 g  
99+
59,19 g  
2
Proteină
1,10 g  
21
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg  
6
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
colină
6,20 mg  
22
11,10 mg  
6
Gras
0,32 g  
26
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
201,00 mg  
36
749,00 mg  
2
Fier
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6
Sodiu
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Calciu
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6
Magneziu
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinc
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13
Fosfor
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2
Mangan
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cupru
0,09 mg  
25
0,32 mg  
4
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35
6s omega
111,00 mg  
17
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
-  
Continut de apa
87,60 g  
26
15,43 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!