Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs kismis Nutrisi

Nectarine
kismis
kismis vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,60 g  
99+
79,18 g  
1
Serat
1,70 g  
31
3,70 g  
16
Gula
7,90 g  
99+
59,19 g  
2
protein
1,10 g  
21
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
kolin
6,20 mg  
22
11,10 mg  
6
Lemak
0,32 g  
26
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
749,00 mg  
2
Besi
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6
Sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Kalsium
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6
Magnesium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Seng
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13
Fosfor
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2
manggan
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
19
Tembaga
0,09 mg  
25
0,32 mg  
4
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35
6s Omega
111,00 mg  
17
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
-  
Kandungan air
87,60 g  
26
15,43 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!