Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs kismis Nutrisi

Nectarine
kismis
kismis vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,60 g   
99+
79,18 g   
1
Serat
1,70 g   
29
3,70 g   
16
Gula
7,90 g   
37
59,19 g   
2
protein
1,10 g   
21
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
35
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36
kolin
6,20 mg   
18
11,10 mg   
5
Lemak
0,32 g   
26
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
749,00 mg   
2
Besi
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6
Sodium
0,00 mg   
21
11,00 mg   
9
Kalsium
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6
Magnesium
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Seng
0,17 mg   
16
0,22 mg   
13
Fosfor
26,00 mg   
20
101,00 mg   
2
manggan
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
16
Tembaga
0,09 mg   
25
0,32 mg   
4
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg   
36
8,00 mg   
31
6s Omega
111,00 mg   
17
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
87,60 g   
24
15,43 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!