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Nectarina vs Bayas de Goji Nutrición
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Nectarina
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Nectarina Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,60 g
99+
69,21 g
3
Fibra
1,70 g
29
8,00 g
3
Azúcar
7,90 g
37
13,00 g
11
Proteína
1,10 g
21
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Choline
6,20 mg
18
0,00 mg
32
Grasa
0,32 g
26
1,00 g
6
Minerales
Potasio
201,00 mg
35
840,00 mg
1
Hierro
0,28 mg
37
9,00 mg
1
Sodio
0,00 mg
21
24,00 mg
4
Calcio
6,00 mg
39
100,00 mg
1
Magnesio
9,00 mg
26
0,00 mg
31
Zinc
0,17 mg
16
2,70 mg
1
Fósforo
26,00 mg
20
0,00 mg
99+
Manganeso
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
2,00 mg
1
Selenio
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Omega 6s
111,00 mg
17
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
87,60 g
24
0,00 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
0,00 g
99+
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