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Nectarina vs Gojiberry Nutrição

Nectarina
Gojiberry
Gojiberry vs Nectarina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,60 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
1,70 g  
31
8,00 g  
3
Açucar
7,90 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
1,10 g  
21
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
Choline
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39
Gordo
0,32 g  
26
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
201,00 mg  
36
840,00 mg  
1
Ferro
0,28 mg  
37
9,00 mg  
1
Sódio
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4
Cálcio
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1
Magnésio
9,00 mg  
26
0,00 mg  
31
Zinco
0,17 mg  
16
2,70 mg  
1
Fósforo
26,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Manganês
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
2,00 mg  
1
Selênio
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
6s Omega
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Teor de água
87,60 g  
26
0,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,00 g  
99+
Calorias >>
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