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Gojiberry vs Nectarina Nutrição

Gojiberry
Nectarina
Nectarina vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
10,60 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,70 g  
31
Açucar
13,00 g  
16
7,90 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
1,10 g  
21
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
6
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
5,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
16
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10
Choline
0,00 mg  
39
6,20 mg  
22
Gordo
1,00 g  
6
0,32 g  
26
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
201,00 mg  
36
Ferro
9,00 mg  
1
0,28 mg  
37
Sódio
24,00 mg  
4
0,00 mg  
21
Cálcio
100,00 mg  
1
6,00 mg  
40
Magnésio
0,00 mg  
31
9,00 mg  
26
Zinco
2,70 mg  
1
0,17 mg  
16
Fósforo
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
20
Manganês
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,09 mg  
25
Selênio
63,70 mcg  
1
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
6s Omega
0,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Teor de água
0,00 g  
99+
87,60 g  
26
Cinza
0,00 g  
99+
0,50 g  
27
Calorias >>
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