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Gojiberry vs Nectarina Nutrição
f
Gojiberry
Nectarina
Nectarina vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
10,60 g
99+
Fibra
8,00 g
3
1,70 g
29
Açucar
13,00 g
11
7,90 g
37
Proteína
14,07 g
1
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
130,00 mcg
8
Choline
0,00 mg
32
6,20 mg
18
Gordo
1,00 g
6
0,32 g
26
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
201,00 mg
35
Ferro
9,00 mg
1
0,28 mg
37
Sódio
24,00 mg
4
0,00 mg
21
Cálcio
100,00 mg
1
6,00 mg
39
Magnésio
0,00 mg
31
9,00 mg
26
Zinco
2,70 mg
1
0,17 mg
16
Fósforo
0,00 mg
99+
26,00 mg
20
Manganês
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Cobre
2,00 mg
1
0,09 mg
25
Selênio
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
6s Omega
0,00 mg
99+
111,00 mg
17
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
0,00 g
99+
87,60 g
24
Cinza
0,00 g
99+
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
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Gojiberry e Damson
Gojiberry e Bilberry
Gojiberry e Abóbora
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