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Gojiberry vs nectarine Nutrition

Gojiberry
nectarine
nectarine vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
10.60 g  
99+
serat
8.00 g  
3
1.70 g  
31
Sugar
13.00 g  
16
7.90 g  
99+
protein
14.07 g  
1
1.10 g  
21
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.10  
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
17.00 MCG  
24
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.03 mg  
28
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.03 mg  
32
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
1.13 mg  
6
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.19 mg  
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
5.40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.77 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
2.20 MCG  
27
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
130.00 MCG  
10
kolin
0.00 mg  
39
6.20 mg  
22
lemak
1.00 g  
6
0.32 g  
26
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
201.00 mg  
36
Iron
9.00 mg  
1
0.28 mg  
37
sodium
24.00 mg  
4
0.00 mg  
21
calcium
100.00 mg  
1
6.00 mg  
40
Magnesium
0.00 mg  
31
9.00 mg  
26
seng
2.70 mg  
1
0.17 mg  
16
fosfor
0.00 mg  
99+
26.00 mg  
20
Manganese
0.00 mg  
99+
0.05 mg  
99+
tembaga
2.00 mg  
1
0.09 mg  
25
selenium
63.70 MCG  
1
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
2.00 mg  
40
6s Omega
0.00 mg  
99+
111.00 mg  
17
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
8.00 mg  
20
Kadar banyu
0.00 g  
99+
87.60 g  
26
Ash
0.00 g  
99+
0.50 g  
27
Kalori >>
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