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Goji-Beeren vs Nektarine Ernährung
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Goji-Beeren
Nektarine
Nektarine vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
10,60 g
99+
Faser
8,00 g
3
1,70 g
29
Zucker
13,00 g
11
7,90 g
37
Eiweiß
14,07 g
1
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
5,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
130,00 mcg
8
Cholin
0,00 mg
32
6,20 mg
18
Fett
1,00 g
6
0,32 g
26
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
201,00 mg
35
Eisen
9,00 mg
1
0,28 mg
37
Natrium
24,00 mg
4
0,00 mg
21
Kalzium
100,00 mg
1
6,00 mg
39
Magnesium
0,00 mg
31
9,00 mg
26
Zink
2,70 mg
1
0,17 mg
16
Phosphor
0,00 mg
99+
26,00 mg
20
Mangan
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Kupfer
2,00 mg
1
0,09 mg
25
Selen
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Omega 6s
0,00 mg
99+
111,00 mg
17
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
87,60 G
24
Asche
0,00 G
99+
0,50 G
26
Kalorien >>
<< Vorteile
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