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Nektarine und Lila Mangosteen


Lila Mangosteen und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
15,60 g  
23

Faser
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Zucker
7,90 g  
99+
15,60 g  
10

Eiweiß
1,10 g  
21
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
-  

Cholin
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Fett
0,32 g  
26
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
48,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Kalzium
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
26
13,90 mg  
21

Zink
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21

Phosphor
26,00 mg  
20
9,21 mg  
38

Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33

Selen
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
-  

Omega 6s
111,00 mg  
17
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
-  

Wassergehalt
87,60 G  
26
81,00 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Winter  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Lila  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
-  

Herkunft
China  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
-  

Boden-pH
6-6.8  
5-6  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
-  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
-  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Garcinia mangostana  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Rosaceae  
Clusiaceae  

Gattung
Prunus  
Garcinia  

Spezies
P. persica  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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